[...] niektory ze teraz co chwila wychodza nowe bajery, nowe formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM!!!! A ze sa nowe? Niektoryz mowia ze lepsze? niekotrzy ze wogole bedzie [...]
masz kilka rodzaji kreatyny monohdrat jabłczan cytrynian pirogronian ester mono nie jest najlepsze mono dobre na początek.powoduje retencje wody jablczan nie powoduje retencji.jest silniejszy od mono imo stacki sa najlepsze bo masz w nich kilka rodzaji kreatyny + dodatki imo cytrynian i piro to porazka
4-5 tyg wprowadzenia z dobra micha - bede ciagnał jak gabka wszystko, dosc duzo powinno sie odrobic w szybkim czasie (3-4kg) 6 tyg cykl - HP+mono dobre kilka kg 4-5 mysle jest w zasiegu, jesli bedzie kasa i czas na dobra miske moze i wiecej 5 tyg bąby - j/w 5 tyg HP/NE+mono imo - cel jak najbardziej osiagalny
moim zdaniem no-xplode+mono dobre wyjscie:) na regeneracje (na noc) zma co do aminokwasow na masie nie sa az tak wazne chyba ze robisz aero(co patrzac na twoj profil zacznij jak nie robisz bo w pasie troche mozna by zbic:) ) i boisz sie troche o katabolicm to wtedy polecam bcaa (np olimpa mega caps-ekonomicze i dobre) ja bym zaczol robic aero... [...]
ojan Jaką ilość kury musisz zjeść żeby dostarczyć organizmowi przed treningiem około 10-15gramów BCAA ? Jawor Mono dobre ale jak nie trzymasz wagi , w przeciwnym razie proponuję jakiś jabłczan...WZOREK , nie mam pojęcia :-). Trzeba by to policzyć a mi się nie chce szukać odpowiednich danych :-). Są też sprzeczne wypowiedzi na temat skuteczności [...]
[...] z 115kg-125kg:) Jezeli chodzi o wage :87 kg po wakacjach na xpandzie zrobiłem 3-4kg(odrobiłem straty .Miałem przerwe 1 miesiac kontuzja,browarki :) . Takie porownanie stack-mono TO: *mono dobre jest w okresie zimowym mozna naprawde duzo miesa nałapać i nie jest prawda ze za ktoryms razem nie działa *Dużo lepiej czułem sie podczas brania mono :) [...]
ja juz pkt olipm wysylam z 3 tyg buty sobie kupilem wkoncu turok male cp + mono - 70zł efekty beda podobne albo jak masz wiecej $ to 2x cp+ mono dobre sa te mistrzowskie zestawy. i ew. paczke carbo do mono Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-19 12:35:34
[...] się on do uzyskanego wyniku, ale szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś delikatnie lepszego i bardziej odczuwalnego. Moja ocena 6,5/10. Monohydrat kreatyny Olimp - mono jak mono. Dobre. Brałem techniką wysyp na łyżeczkę, do ust i zapij. Nie zaobserwowałem retencji wody. Moja ocena 7/10. Olimp BCAA - Mogę powiedzieć tyle - rewelacja. [...]
[...] po maturze zaraz planuje jakis mocniejszy cykl, myslalem nawet o prohormonach albo saa, ale chyba ebne cos w stylu cp + jakis drugi stack z z nizszej polki . a jutro zaczyanm cykl "dust to dust" 1 tydzien 5g mono + 5 g mono 2 tydzien 5 g mono + 5 g mono 3 tydzien 4g CreaAlkatech + 5 g mono 4 tydzien 4g Crea Alkatech + 5 g mono dobre?
Siema ,kupiłem NitroBolon II +mono. Dobre będzie takie dawkowanie : DT rano na czczo 3 kaps mono,30 minut przed treningiem 20g NITROBOLON,bezpośrednio po treningu 10g NITROBOLON + 3 kaps mono DNT: na czczo 3 kaps mono+10g Nitro ,w godzinie treningowej 10g NITROBOLON
Jak lubisz to tak rób :-) Kreatyna mono - podobno najlepsza i najtańsza. BCAA to aminokwasy - smaczne ale takie same są w normalnej kurze i innym mięsie a jest taniej :-) ojan Jaką ilość kury musisz zjeść żeby dostarczyć organizmowi przed treningiem około 10-15gramów BCAA ? Jawor Mono dobre ale jak nie trzymasz wagi , w przeciwnym razie proponuję [...]
dla wielu to takie placebo, od razu sa wieksi to jest kwestia wyboru 30 zl - mono, dobre efekty, skutek uboczny - retencja 100zl - jablczan, efekty podobne, bez skutkow ubocznych